Xρυσός κανόνας για γρηγορότερη απώλεια βάρους (No5)

Μέχρι τώρα μιλήσαμε για τα τέσσερα από τα πέντε. Ήρθε η ώρα να ανακαλύψουμε ποιο είναι το 5ο και γιατί είναι και το πιο δυνατό και το πιο σπουδαίο από τα προηγούμενα τέσσερα.

Το πέμπτο μυστικό δεν είναι τίποτα άλλο από το κίνητρό σας....ναι ναι το κίνητρο....

Γιατί θέλετε να χάσετε βάρος; Πόσο δυνατό είναι το κίνητρό σας;

Τι περιμένετε να γίνει όταν θα φτάσετε σε εκείνο τον πολυπόθητο στόχο κιλών;

H καλαισθησία ή η υγεία; Και τα δύο πολύ σημαντικά άλλα καλύτερα να σας οδηγήσει και να σας δώσει κίνητρο η καλαισθησία ή ένας μεγάλος έρωτας, παρά ο διαβήτης ή η χοληστερίνη.

Στατιστικά σας λέω ότι το πιο δημοφιλές κίνητρο στην ιστορία των υπέρβαρων που έχασαν επιτυχώς βάρος είναι στην πρώτη θέση ο έρωτας, ή η αναζήτηση συντρόφου, η ημερομηνία γάμου ή άλλου κοινωνικού γεγονότος ή η αλλαγή που θα ήθελαν να κάνουν στα ρούχα τους. Ξέρετε ότι κάθε 6-7 κιλά επιπλέον η μείον αλλάζουμε ένα size στο μέγεθος των ρούχων μας;

Βέβαια όσο πιο σημαντικό το κίνητρό σας τόσο πιο σοβαρή η προσπάθειά σας. Όσο πιο πολύ θέλετε να αδυνατίσετε τόσο πιο πεισματάρηδες γίνεστε στην απόλυτα σωστή εφαρμογή τής δίαιτάς σας.

Γι' αυτό λοιπόν εκτός από το να πίνετε νερό, να τρώτε ένα φρούτο υψηλό σε βιταμίνη C, να περπατάτε τουλάχιστον 15 λεπτά την ημέρα, να προσέχετε τις μερίδες σας, βρείτε το κίνητρό σας, έτσι μόνον θα κάνετε (χωρίς να παραπονιέστε) την αλλαγή πού περιμένετε και αυτό το χαρίζετε στον εαυτό σας για εσάς και για κανέναν άλλο.

Xρυσός κανόνας για γρηγορότερη απώλεια βάρους (No1)

Xρυσός κανόνας για γρηγορότερη απώλεια βάρους (No2)

Xρυσός κανόνας για γρηγορότερη απώλεια βάρους (No3)

Xρυσός κανόνας για γρηγορότερη απώλεια βάρους (No4)

Μία ακόμα συμβουλή από τη Μελίνα Σελάλμα του Melina's Delight Cuisine.
Το Melina' s delight Cuisine ξεκίνησε τον Σεπτέμβριο του 1987 κάτω από την προσωπική φροντίδα, επίβλεψη και επιμέλεια της Μελίνας Σελάλμα, σύμβουλο διατροφικής αγωγής.

[Κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα]