Xρυσός κανόνας για γρηγορότερη απώλεια βάρους (No3)

Kαι ενώ πολλοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι όλων των ειδών τα ροφήματα έχουν τον ίδιο ρόλο, προσωπικά ανήκω σε εκείνες τις ομάδες που υποστηρίζουν με πάθος τη χρήση του απλού νερού.

Ένα νερό, κρύο νερό; Όχι απαραιτήτως. Σε μία θερμοκρασία ευχάριστη για τον καθένα.

Σε ποιες ώρες της ημέρας; Μα σε όλες τις ώρες, οποιαδήποτε στιγμή.

Μα δεν διψάω, πολλές φορές το να πιούμε ένα ποτήρι νερό και να το κάνουμε σε τακτά χρονικά διαστήματα έχει σαν αποτέλεσμα όσο πιο πολύ το χρησιμοποιούμε τόσο πιο απαραίτητο να μας γίνεται.

Πόσα ποτήρια την ημέρα; Οκτώ; Με ρωτάνε συχνά τα άτομα που βοηθώ να χάσουν βάρος. Η απάντηση είναι όχι, μόνο ένα περισσότερο από αυτό που πίνετε τώρα είναι αρκετό για να ξεκινήσει να σας γίνεται απαραίτητο.

Ακολουθήστε λίγες συμβουλές για να σας γίνει μία πιο ευχάριστη συνήθεια.

Ένα μικρό μπουκαλάκι,κατά προτίμηση γυάλινο στον χώρο σας γεμάτο με φρέσκο νεράκι θα λειτουργήσει σαν υπενθύμιση.

Λίγες σταγόνες λεμόνι και λίγη σκόνη τζίντζερ ανακατεμένα καλά μέσα στο ποτήρι με το νερό θα σας δώσει μία γευστική αλλά παράλληλα αλκαλική ιδιότητα.

Αρωματισμένο με λίγο ανθόνερο η ροδόνερο θα σας μεταφέρει σε στιγμές νιρβάνας και μυρωδιών παραδείσου.

Βρασμένο με κανέλες και γαρίφαλα θα σας τονώσει και θα σας δώσει μεγάλη ενέργεια.

Και τέλος μαζί με ένα κουταλάκι μέλι και πασπαλισμένη λίγη κανελίτσα θα σας φτιάξει την διάθεση και θα νιώσετε πολύ χαρούμενοι.

Και νερό με φυσαλίδες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και το ξινό νερό επίσης.

Προσοχή στις ποσότητες, όχι υπερβολές!

Τον πρώτο χρυσό κανόνα θα τον βρείτε "ΕΔΩ"

Τον δεύτερο χρυσό κανόνα θα τον βρείτε "ΕΔΩ"

Οι υπόλοιποι δύο (2) θα ακολουθήσουν.

Μία ακόμα συμβουλή από τη Μελίνα Σελάλμα του Melina's Delight Cuisine.
Το Melina' s delight Cuisine ξεκίνησε τον Σεπτέμβριο του 1987 κάτω από την προσωπική φροντίδα, επίβλεψη και επιμέλεια της Μελίνας Σελάλμα, σύμβουλο διατροφικής αγωγής.

[Κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα]