Οδηγίες για μια ασφαλή εγκυμοσύνη!
- Γράφει: Μ.Βασιλάκης
Ασφάλεια στην εγκυμοσύνη σημαίνει υγιής μητέρα και υγιές μωρό μέχρι τον τοκετό και αμέσως μετά από αυτόν, καθώς και ελαχιστοποίηση επιπλοκών που μπορεί να επιβραδύνουν την αποκατάσταση του μητρικού οργανισμού μετά την εγκυμοσύνη.
- εγκυμοσύνη
- Ασφάλεια στην εγκυμοσύνη
- υγιής μητέρα
- υγιές μωρό
- τοκετός
- Έλεγχος κύησης
- ιδανικό βάρος
- πρόσληψη ασβεστίου
- σίδηρος
- αναιμία της κύησης
- Φολικό οξύ
- δισχιδή ράχη
- έγκυος
- υψηλή αρτηριακή πίεση
- Ναυτίες εμετοί
- υπερέμεση
- ηπατοπάθεια
- νεφροπάθεια
- άσκηση κατά την εγκυμοσύνη
- αιμορροΐδες
- φλεβίτιδα
- κράμπες
- οσφυαλγία
- καρδιαγγειακό σύστημα
- Γιόγκα
- yoga
- pilates