Το καλοκαιράκι βρίσκεται προ των πυλών και εμάς τις γυναίκες μας πιάνει αμόκ συνήθως αυτή την εποχή, να χάσουμε κιλά, κυτταρίτιδα, ραγάδες, ψωμάκια και γενικά να γίνουμε πιστά αντίγραφα των αναλογιών της Ζιζέλ μέσα σε 2 μήνες.

Τον τελευταίο καιρό, το θέμα που απασχολεί τον περισσότερο κόσμο, είναι η δύσκολη οικονομική κατάσταση της χώρας, κάτι που αναμφίβολα έχει αντίκτυπο και στην ψυχική του υγεία. Παρόλα αυτά, η διατροφή μας μπορεί να είναι «το φάρμακό μας», όπως έλεγε ο Ιπποκράτης και ακολουθώντας συγκεκριμένες συστάσεις, που προτείνονται από τη διεθνή βιβλιογραφία, μπορούμε να καταπολεμήσουμε το στρες, την θλίψη και τα δυσάρεστα συναισθήματα.

Ένα από τα πιο συχνά θέματα συζήτησης μεταξύ των ατόμων που θέλουν να χάσουν βάρος είναι ο μεταβολισμός, εάν είναι υψηλός, εάν είναι χαμηλός, εάν έχει κολλήσει και τι πρέπει να κάνουν για να αλλάξουν τον μεταβολισμό τους.