Οι οδηγίες που μας δίνουν οι γιατροί πριν την πραγματοποίηση των εξετάσεων αίματος και ιδιαίτερα πριν την αιματολογική εξέταση για τον εντοπισμό των τιμών της χοληστερίνης είναι να μένουμε νηστικοί για 8 ώρες πριν τη λήψη αίματος.
Είναι διεθνώς αναγνωρισμένο ότι η Κρητική διατροφή αποτελεί σήμερα το πιο επιτυχημένο πρότυπο σωστής διατροφής που επιφέρει προστασία από καρδιοπάθειες, καρκίνο και άλλες ασθένειες προσφέροντας κατά συνέπεια μακροζωία.
Μήπως και τα δικά σας τσιπιρίκια (όχι δεν είναι ορθογραφικό!) δεν τρώνε τα όσπρια;
Η περίοδος της νηστείας είναι συνδυασμένη με την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών και την αποφυγή κάποιων άλλων. Αυτό έχει ως απόρροια να λείπουν από τον οργανισμό μας σημαντικές θρεπτικές ουσίες κατά την περίοδο αυτή, αν δεν τις αντικαταστήσουμε με άλλες.