Τον τελευταίο καιρό, το θέμα που απασχολεί τον περισσότερο κόσμο, είναι η δύσκολη οικονομική κατάσταση της χώρας, κάτι που αναμφίβολα έχει αντίκτυπο και στην ψυχική του υγεία. Παρόλα αυτά, η διατροφή μας μπορεί να είναι «το φάρμακό μας», όπως έλεγε ο Ιπποκράτης και ακολουθώντας συγκεκριμένες συστάσεις, που προτείνονται από τη διεθνή βιβλιογραφία, μπορούμε να καταπολεμήσουμε το στρες, την θλίψη και τα δυσάρεστα συναισθήματα.