Προσωπική Μεταμόρφωση μέσα από το Μονοπάτι της Υoga

Από την άλλη πλευρά έχουμε βιώσει εμπειρίες – δυστυχώς προσωρινές – κατά τις οποίες αισθανόμαστε ακριβώς το αντίθετο, αισθανόμαστε ότι υπάρχει μια ολοκλήρωση.
Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία το μυαλό μας εκλαμβάνει τα πράγματα έτσι όπως είναι, έχοντας την αίσθηση ότι επικρατεί μια τάξη, αισθανόμενοι γεμάτοι από Αγάπη για οτιδήποτε μας περιβάλλει.
Εν ολίγοις αισθανόμαστε Ελεύθεροι.

Όλοι μας ευχόμαστε να ζήσουμε αυτή τη κατάσταση ξανά. Ελπίζουμε ακόμη να βρούμε ένα τρόπο να ζούμε έτσι αποφεύγοντας αισθήματα Θυμού, Απληστίας, Σύγχυσης, Λύπης και Απόγνωσης. Το παρήγορο είναι ότι όλοι γύρω μας επιζητούν το ίδιο πράγμα, αυτή ακριβώς την αίσθηση της πραγματικής ελευθερίας.

Η διαδικασία της επανένταξης μας σε αυτή τη κατάσταση είναι μια διαδικασία αλλαγής της κατάστασης ενός χαοτικού μυαλού σε ένα μυαλό το οποίο θα επικρατεί η αίσθηση της επίγνωσης και της ηρεμίας. Αυτή ακριβώς η διαδικασία ονομάζεται YOGA.
Μέσα από τη Yoga θα είμαστε σε θέση να μπορούμε να δούμε πρόσωπα, πράγματα και καταστάσεις έτσι όπως πραγματικά είναι στη ζωή μας. Να παίρνουμε αποφάσεις και να ενεργούμε με τρόπο που θα οδηγούμαστε σε μια θετική κατεύθυνση.

Εργαλεία στη Yoga προς επίτευξη αυτού του σκοπού

- Σωματικές ασκήσεις (ΑSANAS)
- Συνειδητές Τεχνικές Αναπνοής (pranayama)
- Βαθιά Χαλάρωση / Deep Relaxation –Yoga Nidra
- Διαλογισμός (Μeditation)

Eάν, αυτό το οποίο ψάχνουμε είναι η προσωπική αλλαγή, η ανάπτυξη και η ελευθερία, τότε θα πρέπει να ξεκινήσουμε από το σημείο στο οποίο βρισκόμαστε.
Αυτό είναι το ταξίδι της συνολικής προσωπικής μεταμόρφωσης και επανένταξης μέσα από το μονοπάτι της Yoga.

Om Shanti Shanti Shanti