Η αϋπνία χαρακτηρίζεται είτε από δυσκολία στην έναρξη του ύπνου ή μη διατήρηση του, με αποτέλεσμα πολλές αφυπνίσεις ή τελικά αφύπνιση στις πρώτες πρωινές ώρες άνευ συγκεκριμένης αιτίας.

Γράφει η Βουλγαρίδου Αριστονίκη, Ψυχίατρος συνεργάτης του doctoranytime.gr
Η κατάθλιψη έχει δικαίως χαρακτηριστεί ως "η νόσος του αιώνα", μια και το 10-25% των γυναικών και το 5-12% των αντρών αναμένεται να εμφανίσουν κατάθλιψη έστω μία φορά στη ζωή τους.

Το άγχος και η κατάθλιψη συνδέονται μεταξύ τους και αλληλοτροφοδοτούνται. Η κατάθλιψη θεωρείται το δεύτερο μεγαλύτερο πρόβλημα υγείας στον 21ο αιώνα.
Οι άνδρες συνήθως είναι επιρρεπείς στην κατάθλιψη σε ποσοστό διπλάσιο από αυτό των γυναικών. Ένας από τους βασικούς λόγους είναι ότι οι άνδρες έχουν μάθει να αγνοούν και να παγώνουν τα συναισθήματά τους και αυτό περιλαμβάνει και το αίσθημα κατάθλιψης.

Πέρασαν πολλά χρόνια από την τελευταία μου εξωσωματική. Σε όλο αυτό το διάστημα «πάλευα» με τους δικούς μου προσωπικούς δαίμονες με κυρίαρχο αυτόν της Κατάθλιψης.