Αγαπώ · ξεκινώ από εμένα!
- Γράφει: Χ.Γερμανού
- Εκτύπωση
Ξεκινώ από την αρχή, ανακαλύπτοντας ξανά τον εαυτό μου και αγαπώντας τον από την αρχή! Αγαπώ σημαίνει νοιάζομαι, φροντίζω, δίνω σημασία.
Έτσι αγαπώ και τον εαυτό μου· αφουγκράζομαι τις σωματικές και πνευματικές μου ανάγκες και τις ικανοποιώ. Φροντίζω να μην μου λείψει τίποτα. Φροντίζω την υγεία μου και την ευημερία μου όπως θα φρόντιζα για ένα μικρό παιδί. Δίνω σημασία στην πείνα μου για παράδειγμα ή στην κούρασή μου και φροντίζω πρώτα εγώ να με ξεκουράσω, δεν παραβλέπω πόσο σημαντικό είναι κάτι τέτοιο. Δεν θεωρώ εαυτόν υπεράνθρωπο!
Αναγνωρίζω τα όρια μου και τα σέβομαι. Δίνω μεγάλη σημασία στην ανάγκη μου για ψυχαγωγία και συναισθηματική ικανοποίηση, εξίσου με την ανάγκη μου για οικονομική αποκατάσταση κι επαγγελματική επιτυχία.
Αγαπώ σημαίνει γνωρίζω, εκτιμώ, πιστεύω.
Αγαπώ τον εαυτό μου γνωρίζοντας τον. Γνωρίζω σιγά σιγά ποιες είναι οι αξίες μου κι οι αρχές μου, χτίζω την προσωπικότητα μου κι εκτιμώ την αξία μου.
Γνωρίζοντας κι αγαπώντας τον εαυτό μου αποκτώ αυτοεκτίμηση. Πιστεύοντας στον εαυτό που σιγά σιγά γνωρίζω και στις ικανότητες μου αποκτώ αυτοπεποίθηση. Κρατώ τα στοιχεία που εγώ θέλω να έχω και απορρίπτω ό,τι δεν μου ταιριάζει και δεν με αντιπροσωπεύει. Αγαπώ τον εαυτό μου επειδή τον έχω επιλέξει και μου αρέσει!
Αγαπώ σημαίνει μοιράζομαι, και δίνω.
Αφού αγαπώ τον εαυτό μου και τον εκτιμώ, μπορώ και να δώσω από αυτόν. Μέσα από αυτήν την στάση ζωής (που πολλοί λανθασμένα ονομάζουν εγωκεντρική) έχω την δυνατότητα της επιλογής. Όταν τόσο ελεύθερα έχω αγαπήσει εμένα μπορώ πλέον να χαρίσω κι εγώ με την σειρά μου απλόχερα ό,τι μου χαρίζεται. Νιώθω δυνατός και ικανός να αναγνωρίσω και να σεβαστώ τα όρια και τις ανάγκες του άλλου, να τον αγαπήσω και να μοιραστώ μαζί του. Νιώθω ικανός κι έτοιμος να αγαπήσω, να φροντίζω, και να νοιαστώ στην πράξη πια!
Θυμίζω στον εαυτό μου ότι γεννήθηκα για να ζω την κάθε στιγμή και έτσι θυμάμαι να με αγαπώ και να με φροντίζω!
Σέβομαι πρώτα εγώ τα όρια μου και με προστατεύω από τις παγίδες. Βλέπω πια ξεκάθαρα πως η ζωή μου τα δίνει όλα απλόχερα· παραδειγματίζομαι λοιπόν και αποφασίζω πως μου αξίζει να διεκδικώ και να απολαμβάνω το καλύτερο για τον εαυτό μου!
[Κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα]
Χ.Γερμανού
Η Χριστιάνα Γερμανού έχει πτυχίο Ψυχολογίας από το University of La Verne, California και μεταπτυχιακές σπουδές (MSc) στην Συμβουλευτική Ψυχολογία με Γνωστική Συμπεριφοριστική προσέγγιση (CBT Cοunselling).
Ιστότοπος: rootsandroutes.gr