Γράφει η Τσιούλη Ελίνα, Ψυχολόγος συνεργάτης του doctoranytime.gr
Πολλά άτομα ακολουθούν διάφορα διαιτητικά σχήματα ή προσπαθούν να αλλάξουν τη διατροφική τους συμπεριφορά στην προσπάθειά τους να ελέγξουν ή να μειώσουν το σωματικό τους βάρος.

Αυτό είναι ένα πολύ συνηθισμένο και αγωνιώδες ερώτημα για πολλούς και ιδιαίτερα για όσους έχουν συγγενείς πρώτου βαθμού διαβητικούς (γονείς ή αδέλφια).
Η απάντηση λοιπόν είναι ιδιαιτέρως ενθαρρυντική, δεδομένου ότι αναντίρρητα είναι «ΝΑΙ», υπό την προϋπόθεση ότι θα ακολουθήσουν πιστά τις οδηγίες που τους δόθηκαν από το γιατρό τους.

Ο καφές είναι μια από τις αγαπημένες συνήθειες των Ελλήνων, αναπόσπαστο κομμάτι του πρωινού και του απογευματινού σνακ. Σύμφωνα με στοιχεία από διάφορες έρευνες, το 85% των Ελλήνων καταναλώνει καφέ (όλα τα είδη), έναντι μόλις 15% που καταναλώνει τσάι και 7% σοκολάτα.

«Όλα τα μέρη του σώματος, αν χρησιμοποιούνται με μέτρο και ασκούνται
σε άθλους που το καθένα έχει συνηθίσει, θα γίνουν υγιή,
καλά αναπτυγμένα και θα γεράσουν αργά.
Αν όμως αδρανήσουν, θα γίνουν επιρρεπή στη νόσο,
ελαττωματικά στην ανάπτυξη και θα γεράσουν γρήγορα»

Ιπποκράτης