Αν ψωνίζεις καλά τρόφιμα, θα τρως καλά.Τρώω καλά, δεν σημαίνει πάντα ότι τρώω σωστά, αλλά τουλάχιστον τρώω καλά σημαίνει ότι η διατροφή μας, μας παρέχει όλα τα καλά θρεπτικά συστατικά που πρέπει να έχουμε για να είμαστε υγιείς και γεμάτοι ενέργεια. Όμως κανένας, μα κανένας δεν έχει καταφέρει να τρώει καλά, χωρίς να ξέρει να κάνει σωστές αγορές για τρόφιμα.