Hello Summer!

Οι περισσότεροι από εμάς, χρησιμοποιούμε μια αντηλιακή ασπίδα προστασίας κατά την παραμονή μας στην παραλία, αλλά όχι στην υπόλοιπη καθημερινότητα μας, όπου η έκθεση μας στον ήλιο συνεχίζει να είναι πολύωρη και μάλιστα σε ώρες υψηλής επικινδυνότητας!!!

Ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας 25+ είναι απαραίτητο να εφαρμόζεται μισή ώρα πριν από την έκθεσή μας στον ήλιο και θα πρέπει να ανανεώνεται κάθε 2 ώρες!!!
Πολλοί παραπονιούνται πως, ενώ χρησιμοποιούν τακτικά αντηλιακό εμφανίζουν πανάδες και είναι δυσαρεστημένοι από την αντηλιακή τους κρέμα.

Αυτό ίσως συμβαίνει γιατί δεν την χρησιμοποιούν με τον σωστό τρόπο!!! Θα πρέπει όλοι να εντάξουν την ηλιακή τους προστασία στην ρουτίνα της καθημερινής τους περιποίησης.

Με το να ασχολούμαι με το πότισμα του κήπου π.χ. ή με το πλύσιμο του αυτοκινήτου, με το να κάθομαι στο σπίτι μπροστά από ένα παράθυρο που το βλέπει ο ήλιος και μαζί με αυτό βλέπει και μένα, με το να κάνω τα καθημερινά μου ψώνια χωρίς την αντηλιακή μου προστασία και να μετρώ άπειρες ώρες αλόγιστης έκθεσης στον ήλιο, δημιουργώ αλλοιώσεις στο δερματικό μου DNA και δεν προστατεύομαι απλώς βάζοντας αντηλιακό για να πιώ έναν καφέ δίπλα στην παραλία!!!

Επιλέξτε αντί για μια κρέμα ημέρας, ένα προϊόν με υψηλό δείκτη και οι κυρίες, όπου είναι δυνατό ας χρησιμοποιούν make-up με SPF.

Το make up είναι ένα ισχυρό φιλμ πολύωρης προστασίας, αφού σε αντίθεση με το αντηλιακό παραμένει στο πρόσωπο χωρίς να χρειάζεται τόσο συχνή ανανέωση.

Ας μην ξεχνάμε φυσικά και την προστασία των παιδιών όπου είναι τόσο ευαίσθητα στην ηλιακή ακτινοβολία!!!
Η έκθεση στον ήλιο βρεφών που είναι μικρότερα των έξι μηνών δεν ενδείκνυται, καθώς αυτά δεν έχουν αναπτύξει ακόμη τη δυνατότητα ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματός τους.

Τα μεγαλύτερα μωρά μπορούν να βγαίνουν... παραλία υπό τον όρο ότι αυτό γίνεται πριν από τις 11 το πρωί και μετά τις 4 το απόγευμα και με την αναγκαία πάντοτε προστασία, δηλαδή αντηλιακή κρέμα και καπέλο.
Κυκλοφορούν στο εμπόριο ειδικά βρεφικά και παιδικά αντηλιακά υψηλής προστασίας χωρίς parabens και άρωμα.
Μπορείτε όμως να φτιάξετε και μόνοι σας ένα.

Θα χρειαστείτε:
- 50 ml σησαμέλαιο
- 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας

Διαδικασία:
Ανακατεύουμε καλά τα παραπάνω υλικά μέσα σε ένα γυάλινο σκουρόχρωμο μπουκάλι.

Καλό θα ήταν μετά την επιστροφή σας από την παραλία να ενυδατώσετε το δέρμα σας με ένα after sun το οποίο μπορείτε να φτιάξετε επίσης, πολύ εύκολα και μόνοι σας.

Θα χρειαστείτε:
- 100γρ. άοσμης,ενυδατικής λοσιόν
- 1 κ.σ aloe vera gel
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομήλι
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
- ένα βάζο με καπάκι για την αποθήκευση

Διαδικασία:
Βάλτε όλα τα υλικά μέσα σε ένα μπολ και ανακατέψτε τα καλά. Όταν γίνει ένα ομοιογενές μείγμα, βάλτε το μέσα στο βαζάκι.

Φορέστε ανοιχτόχρωμα ρούχα και καλοκαιρινή διάθεση.
Φορέστε το αγαπημένο σας άρωμα στην ειδική καλοκαιρινή του έκδοση, χωρίς οινόπνευμα.
Αποφύγετε τις λευκαντικές κρέμες ή όσες περιέχουν ρετινόλη και βιταμίνη C.
Πιείτε άφθονο νερό...και...

ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!!!!!!!!